O Triptofano tem um papel muito importante no metabolismo a nível cerebral porque está directamente envolvido na produção de serotonina, um importante neurotransmissor cerebral. A melatonina tem um papel indispensável na regulação do ritmo circadiano, favorece naturalmente o sono. O triptofano ajuda na indução da produção de melatonina. A riboflavina é uma vitamina necessária para a produção de energia a nível metabólico.

Adultos: Tomar 1 cápsula por dia, uma a duas horas antes de deitar, depois de comer.

Triptofano - 300mg
Melatonina - 1,0mg
Riboflavina (vitamina B2) - 1,4mg