La gélatine légère est une gélatine hyperprotéique et hypocalorique recommandée à toutes les étapes du régime . C'est une option extrêmement savoureuse, fraîche et saine comme collation matinale et / ou après-midi, ou même après l'un des principaux repas. Cet aliment est un allié fort dans la perte de graisse et une augmentation de la masse maigre, chaque fois qu'une alimentation saine et équilibrée.
Vider le contenu d'un sachet dans un récipient approprié, ajouter 250 ml d'eau bouillie et remuer en dissolution complète de la teneur en sachet. Ajouter 250 ml d'eau froide et réfrigérer pour se solidifier.