Le tryptophane joue un rôle très important dans le métabolisme du cerveau car il est directement impliqué dans la production de sérotonine, un neurotransmetteur cérébral important. La mélatonine joue un rôle indispensable dans la régulation du rythme circadien, favorise naturellement le sommeil. Le tryptophane aide à induire la production de mélatonine. La riboflavine est une vitamine nécessaire pour la production d'énergie au niveau métabolique.

Adultes : Prendre 1 gélule par jour, une à deux heures avant le coucher, après avoir mangé.

Tryptophane - 300 mg
Mélatonine - 1,0 mg
Riboflavine (vitamine B2) - 1,4 mg