Il peut adapter la prise entre 1 et 3 tablettes, selon vos besoins et votre rythme de vie (différence de temps, difficulté à s'endormir, éveil nocturne).

Les mini pilules en plus d'être très pratiques, car elles se dissolvent sous la langue, permettent une absorption immédiate des actifs, favorisant une action rapide.

Différence du calendrier (décalage horaire): L'effet bénéfique est obtenu avec un apport minimum de 0,5 mg de mélatonine, équivalent à 1 tablette sublinguale peu avant le coucher, le premier jour du voyage et quelques jours après son arrivée à la destination.
Dors: 1 tablette sublinguale avant de se coucher ou la nuit. Il est possible de prendre jusqu'à 3 comprimés en fonction du besoin.

Mélatonine et Pavot.