L'automne est arrivé et nous savons tous ce que cela signifie : la fin des journées plus chaudes et le retour à la routine. Pour revenir fort et prêt à relever de nouveaux défis, nous avons préparé une liste de détox post-été, avec des conseils pour réinitialiser votre peau.
Après les vacances et les baignades à la mer et à la piscine, des heures interminables de soleil, de sable, de vent et de chlore, il est naturel que votre peau soit plus déshydratée que d'habitude.
Ne vous inquiétez pas, nous vous aiderons ! Lisez nos conseils et ajustez votre routine pour aborder l’automne en force et au meilleur de votre forme !
1. Hydrater, hydrater, hydrater
L'hydratation est le maître mot ! Le film hydrolipidique de l'épiderme de notre peau agit comme une barrière qui la protège de la perte en eau et par conséquent de la déshydratation. Il est donc important d'acquérir quelques habitudes pour toujours rester hydraté : buvez de l'eau, lavez-vous le visage à l'eau tiède (jamais chaude), n'utilisez pas de savons nettoyants agressifs et appliquez une crème hydratante pour aider à reconstituer les céramides de la peau.
Les sérums sont également une excellente option car ils atteignent les couches plus profondes de la peau.
Pour donner un booster d'hydratation et obtenez des résultats encore meilleurs, appliquez un masque hydratant une fois par semaine ou tous les 15 jours.
2. Nettoyer et exfolier
Trop souvent négligée, l’étape du nettoyage est essentielle pour éliminer les impuretés et oxygéner la peau, facilitant ainsi l’absorption du produit que l’on appliquera ultérieurement. Un gommage une fois par semaine est indispensable pour éliminer les cellules mortes, régénérer l'épiderme et favoriser une texture plus uniforme de votre peau !
3. Nourrir le corps et réparer les dommages
Revenir à sa routine passe aussi par manger. Vous en avez assez de savoir qu'il est temps de troquer vos glaces et bières des Fêtes contre de l'eau, des fruits et des légumes, mais vous n'avez pas la motivation ? Et si nous vous disions qu’en plus de votre corps, votre peau profite également du changement ? Les fruits et légumes favorisent l'hydratation de la peau car ils apportent à notre corps l'eau et les sels minéraux nécessaires. Vitamine C, présente en grande quantité dans les agrumes, les tomates, les épinards, le brocoli, la mangue, la papaye, le kiwi et l'ananas, stimulent la production de collagène, responsable de l'élasticité de la peau, sont antioxydants et ont une légère action dépigmentante. Indispensable pour lutter contre les signes de l'âge - comme les rides et la perte de fermeté - et efficace pour éliminer les imperfections et les signes causés par le soleil, la vitamine C est un ingrédient extrêmement bénéfique. Vous pouvez compléter votre routine beauté avec des produits qui contiennent cet ingrédient dans leur composition.
4. Prolongez votre bronzage
Pour prolonger ce bronzage qui a mis des mois à être obtenu, vous pouvez ajouter aux conseils précédents l’utilisation d’après-soleil ou de compléments oraux. Lors du choix d'un après-soleil, il est important de prendre en compte des facteurs tels que l'hydratation et les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes pour apaiser votre peau. Hydrater votre peau avec un après-soleil permet d'éviter la desquamation et de prolonger votre bronzage jusqu'aux mois froids.
Un autre produit intéressant à ajouter à votre routine est un complément alimentaire spécifique pour le bronze. En plus d'aider à préparer la peau au soleil - s'ils sont pris avant l'exposition solaire - ses ingrédients antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E et le sélénium, et ses pigments comme les caroténoïdes contribuent à prolonger le bronzage. Vous pouvez les prendre toute l'année !
5.Crème solaire toute l’année
Il vaut mieux prévenir que guérir ! Et nous oserions dire qu’il n’existe aucune expression qui définisse mieux une crème solaire. Ce produit, en plus de prévenir le photovieillissement, les taches et les signes causés par le soleil, réduit l'incidence du cancer de la peau. Les rayons ultraviolets sont présents toute l’année, vous devez donc inclure un écran solaire quotidiennement dans votre routine, 365 jours par an.
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