La perte de cheveux est une préoccupation commune pour de nombreuses personnes, et l'une des façons les plus intrigantes de cette condition est la perte de cheveux de saison. Alors que les cheveux ont tendance à pousser et à tomber tout au long de l'année, il y a des moments où cet automne semble plus prononcé que d'habitude. Dans cet article, nous explorerons ce qu'est la perte de cheveux saisonnière, ses causes, comment la différencier des autres types de perte de cheveux et fournir quelques conseils pour aider à relever ce défi.
Qu'est-ce que la perte de cheveux de saison ?
La perte de cheveux saisonnière, comme son nom l'indique, est une perte de cheveux qui se produit dans des périodes spécifiques de l'année. Généralement, la perte de cheveux saisonnière est observée au printemps et à l'automne.
À l'automne, il est normal de se produire une plus grande perte de cheveux, ce qui est un phénomène naturel et temporaire qui se produit en raison de la réduction des heures de soleil et de la température et des changements hormonaux qui peuvent survenir dans notre corps pendant l'été (mélatonine, prolactine) et le fonctionnement inférieur de l'hypophyse.
Un plus grand nombre de cheveux entre en phase d'automne (télogenèse) et nous remarquons une perte de cheveux plus élevée.
Ce phénomène se produit chez environ 70% des personnes.
D'autres facteurs peuvent également contribuer à cette chute, comme:
- Changements alimentaires En modifiant les habitudes alimentaires pendant les vacances.
- Régime restrictif ou perte de poids avant ou pendant l'été.
- Super exposition à Sol E chlore des piscines.
- Le stress en retournant en classe ou en travaillant peut également contribuer à la perte de cheveux.
- Utilisation des accessoires tels que les élastiques, les chapeaux ou les capuchons serrés et pendant une longue période (peut affecter la circulation et la santé des follicules)
Chez les femmes, ce type de chute semble être encore plus prononcé, mais uniquement parce qu'elles ont généralement une plus grande longueur de cheveux, ce qui la rend plus visible et notoire que chez les hommes.
Nous avons entre 100 et 150 000 cheveux sur nos têtes et il est normal de perdre entre 50 et 150 cheveux par jour.
Une baisse quotidienne de plus de 100 fils pendant plus de 3 mois est considérée comme excessive et, dans ce cas, un dermatologue ou trichologue doit être consulté pour une évaluation et des traitements appropriés. Vous devez faire la même note de casse entièrement tombée, nue, augmentée strictement avec une zone de cuir chevelu visible plus grande ou une diminution marquée du volume et de la densité des cheveux.
Déterminez si la perte de cheveux est normale ou si un rendez-vous médical peut être un défi, mais voici quelques directives générales qui peuvent aider à faire cette distinction:
Quand il est normal:
Perte modérée de cheveux dans la douche ou peignant: Il est normal de perdre environ 50 à 100 cheveux par jour. Si vous remarquez que vous perdez ce montant, ce n'est probablement pas une cause de préoccupation.
FLUCUATIONS SAISONNALES: Certaines personnes éprouvent une perte de cheveux accrue pendant les changements saisonniers tels que l'automne. Ceci est généralement temporaire et considéré comme normal.
Postpartum: Après l'accouchement, de nombreuses femmes subissent une perte de cheveux temporaire en raison de changements hormonaux. Ceci est généralement résolu seul.
Lorsque vous devez consulter un médecin:
Perte de cheveux excessive: Si vous réalisez une perte de cheveux importante qui va au-delà de ce qui est considéré comme normal, comme les grandes touffes de cheveux ou les zones de calvitie, elles sont conseillées. Doctor
FAUCHE PERSISTANTE: Si la perte de cheveux se poursuit pendant une période prolongée, même si elle n'est pas excessive, il est recommandé de consulter un dermatologue pour évaluer la cause sous-jacente.
Alopécie localisée: La perte de cheveux dans des endroits circulaires, connus sous le nom d'alopécie areata, peut être un signe d'un problème médical sous-jacent et nécessite un médecin.
Modifications du cuir chevelu: Si vous remarquez des changements de cuir chevelu, tels que les rougeurs, les démangeaisons, les pelage ou la douleur, cela peut indiquer une condition médicale qui doit être traitée.
Histoire familiale:Si vous avez des antécédents familiaux de calvitie ou d'autres conditions capillaires, il peut être conseillé de consulter un spécialiste capillaire pour l'évaluation et les conseils préventifs.
En général, si la perte de cheveux est trop préoccupante ou si elle affecte votre estime de soi et votre bien-être, c'est toujours une bonne idée de consulter un médecin ou un dermatologue. Ils peuvent effectuer une évaluation complète et vous aider à déterminer la cause de la chute et les options de traitement appropriées si nécessaire.
Il existe certaines mesures qui peuvent adopter pour aider à la croissance normale des cheveux et à obtenir un cuir chevelu sain:
- Maintenir une alimentation équilibrée et riche en cheveux essentiels pour les cheveux tels que les minéraux, les vitamines B, la vitamine D, le fer, le zinc et les protéines.
- Vous pouvez ajouter un supplément à votre alimentation pour éviter ou corriger les besoins nutritionnels, tels que le fort BD ou
, riche en minéraux, vitamines et acides aminés. - Gardez le cuir chevelu propre , le laver chaque fois que cela est nécessaire et le garder hydraté. Utilisez des produits lisses qui ne saisissent pas le cuir chevelu. Les chutes de la chute ne le verrouillent pas, mais elles ont généralement des bases de lavage douces qui respectent le cuir chevelu.
- Évitez les procédures agressivesen tant que lissements chimiques, décolorations et permanents.
- Évitez le stress et gardez un mode de vie sain, Sleeping . Pratiquez des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga ou les exercices pour réduire les niveaux de stress.
N'oubliez pas que la chute saisonnière est un phénomène naturel et temporaire et n'est pas une maladie et elle passera au fil du temps, sans aucun moyen de l'empêcher de se produire chaque année. >
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