Placer le contenu d'un sachet dans un récipient et ajouter 100 à 120 ml d'eau froide, remuer vigoureusement jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Vous pouvez également utiliser un shaker à cet effet. Laissez reposer 1 à 3 minutes. Placez le mélange dans une poêle antiadhésive légèrement graissée avec un peu de beurre maigre ou d'huile d'olive et laissez cuire 1 à 5 minutes (des deux côtés) à feu doux. A consommer dans les 10 prochaines minutes.

Protéines de lait ; Poudre de blanc d'oeuf; Farine de blé; Épaississants : Cellulose microcristalline, Carboxyméthylcellulose de sodium, Amidon ; Régulateur d'acidité : Chlorure de potassium ; Arômes (lait); Agent levant : Diphosphate de sodium, Bicarbonate de sodium ; Colorant : bêta-carotène. Peut contenir des traces de soja.