Ha llegado el otoño y todos sabemos lo que eso significa: el fin de los días más cálidos y la vuelta a la rutina. Para volver fuerte y preparada para afrontar nuevos retos, hemos preparado una lista Detox Post-Verano, con Consejos para Resetear tu Piel.
Después de las vacaciones y de los baños en el mar y la piscina, de las interminables horas de sol, arena, viento y cloro, es natural que tu piel sienta más deshidratada de lo habitual.
¡No te preocupes, te ayudaremos! ¡Lee nuestros consejos y ajusta tu rutina para entrar en otoño con fuerza y en tu mejor momento!
1. Hidratar, hidratar, hidratar.
¡La hidratación es la consigna! La película hidrolipídica de la epidermis de nuestra piel actúa como una barrera que la protege de la pérdida de agua y, en consecuencia, de la deshidratación. Por eso, es importante adquirir algunos hábitos para mantenernos siempre hidratados: beber agua, lavar el rostro con agua tibia (nunca caliente), no utilizar jabones limpiadores agresivos y aplicar una crema humectante para ayudar a reponer las ceramidas de la piel.
Los sueros también son una gran opción porque llegan a capas más profundas de la piel.
para dar un aumentar de hidratación y obtener aún mejores resultados, aplica una mascarilla hidratante una vez a la semana o cada 15 días.
2. Limpiar y Exfoliar
Muchas veces pasado por alto, el paso de limpieza es fundamental para eliminar impurezas y oxigenar la piel, facilitando la absorción de cualquier producto que apliquemos posteriormente. ¡Exfoliar una vez por semana es fundamental para eliminar las células muertas, regenerar la epidermis y favorecer una textura más uniforme de tu piel!
3. Nutre el cuerpo y repara los daños
Volver a la rutina también pasa por comer. ¿Estás cansado de saber que es hora de cambiar tus helados y cervezas navideñas por agua, frutas y verduras, pero no tienes motivación? ¿Y si te dijéramos que, además de tu cuerpo, tu piel también se beneficia del cambio? Las frutas y verduras favorecen la hidratación de la piel ya que aportan a nuestro organismo el agua y las sales minerales necesarias. Vitamina C, presente en grandes cantidades en cítricos, tomates, espinacas, brócoli, mango, papaya, kiwi y piña, estimula la producción de colágeno, responsable de la elasticidad de la piel, es antioxidante y tiene una ligera acción despigmentante. Al ser esencial para combatir los signos de la edad -como las arrugas y la pérdida de firmeza- y eficaz para eliminar las imperfecciones y signos provocados por el sol, la vitamina C es un ingrediente sumamente beneficioso. Puedes complementar tu rutina de belleza con productos que contengan este ingrediente en su composición.
4. Prolonga tu bronceado
Para prolongar ese bronceado que tardaste meses en conseguir, puedes añadir a los consejos anteriores el uso de aftersun o suplementos orales. A la hora de elegir el after-sun es importante tener en cuenta factores como la hidratación y las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes para calmar la piel. Hidratar tu piel con un after-sun ayuda a prevenir la descamación y prolongar el bronceado hasta los meses de frío.
Otro producto interesante para añadir a tu rutina es un complemento alimenticio específico para el bronce. Además de ayudar a preparar la piel para el sol -si se toma antes de la exposición solar- sus ingredientes antioxidantes como la Vitamina C, la Vitamina E y el Selenio, y pigmentos como los carotenoides ayudan a prolongar el bronceado. ¡Puedes tomarlos todo el año!
5.Protector solar todo el año
¡Es mejor prevenir que curar! Y nos aventuraríamos a decir que no existe una frase que defina mejor un protector solar. Este producto, además de prevenir el fotoenvejecimiento, las manchas y signos provocados por el sol, reduce la incidencia del cáncer de piel. Los rayos ultravioleta están presentes durante todo el año, por lo que debes incluir protector solar diariamente en tu rutina, los 365 días del año.
¿Tienes alguna duda sobre qué productos son ideales para ti? ¡Háblanos!