Ahora bien, la maca se ha utilizado tradicionalmente durante siglos como fuente de alimento y como tónico energético general. La maca es excelente para aportar energía, fuerza y ​​resistencia.  Debido a sus altos niveles de calcio, se suele utilizar para tratar la osteoporosis y problemas relacionados con la densidad ósea. Es muy popular entre hombres y mujeres por su capacidad para equilibrar el equilibrio hormonal y reducir los niveles de colesterol.