Creado por un dermatólogo y aprobado por sus pares, “Skin Cycling” es un concepto de rutina con intervalos definidos para aplicar ingredientes activos y descansar la piel para permitir un cuidado profundo sin dañar la barrera cutánea.
Se volvió viral en las redes sociales, con innumerables videos de usuarios que afirman que funciona y muestran los resultados.
¿QUÉ ES EL CICLISMO DE LA PIEL?
Consiste en una rutina de cuidado de la piel nocturna que fue creada por la dermatóloga norteamericana Whitney Bowe. Aplicar activos exfoliantes y retinol o retinoides en días consecutivos, alternando con ingredientes hidratantes y calmantes.
El ciclo de 4 noches es el más popular e incluye:
1ª noche: exfoliante químico (AHA, BHA, PHA)
2da noche: retinoides (retinol, retina)
3ª y 4ª noches: cremas hidratantes sin ingredientes irritantes
Repita el ciclo nuevamente.
¿TIENE FUNDACIÓN?
Sí, no sólo permite la renovación y rejuvenecimiento de la piel, también ayuda a evitar que la barrera cutánea se vea comprometida y se mantenga saludable. Además, es una forma de seguir una rutina sencilla, consistente y eficaz que preserva la función de la piel.
Ayuda a prevenir y corregir signos de envejecimiento, marcas, imperfecciones y a mantener una piel luminosa y saludable.
PRIMERA NOCHE: EXFOLIACIÓN
Antes de aplicar los productos, debes limpiar tu piel y secarla antes de exfoliarla con ácido. La exfoliación con activos como el ácido glicólico elimina la suciedad y las células muertas y mejora la absorción/permeabilidad de la piel a los principios activos a aplicar las noches siguientes. También contribuyen a mejorar la textura, el tono y la luminosidad de la piel.
Los mejores exfoliantes para este paso son aquellos que contienen alfa hidroxiácidos (AHA), beta hidroxiácidos (BHA) y polihidroxiácidos (PHA), en lugar de exfoliantes físicos (que requieren movimientos mecánicos y abrasión) que pueden dañar la barrera cutánea. Son aún más eficaces para eliminar la suciedad y las células muertas.
SEGUNDA NOCHE: RETINOIDE
El segundo día se aplica un producto con retinol o retinoide para acelerar la renovación celular, mejorar el aspecto de marcas e imperfecciones y ayudar a suavizar las arrugas y líneas de expresión y ayudar a combatir la flacidez estimulando la producción de colágeno.
Aplicar siempre sobre la piel seca en una fina capa sobre rostro, cuello y escote.
TERCERA Y CUARTA NOCHES: REPARACIÓN Y RECUPERACIÓN
Son las noches para recuperar la barrera cutánea y conseguir que esté hidratada, equilibrada y sana, sin irritaciones.
Después de una limpieza suave se debe aplicar una crema y/o sérum con ingredientes humectantes y restauradores de la película hidrolipídica como ácido hialurónico, ceramidas, escualano, niacinamida e ingredientes cicatrizantes y reparadores como la centella asiática o el pantenol.
¿TODO EL CICLISMO DE LA PIEL ES TOLERADO POR TODOS?
La respuesta es, depende. En pieles muy sensibles o reactivas, aplicar ácido exfoliante y retinoide dos veces por semana puede resultar demasiado agresivo y, en estos casos, puede ser necesario aumentar las noches de “descanso” o aplicar solo una de ellas en cada ciclo.
También conviene elegir ácidos más suaves (láctico que glicólico), retinoides en bajas concentraciones y en pequeñas cantidades (el equivalente a una vaina de guisante para rostro y cuello) y aplicarlos mediante el método “sándwich” (crema hidratante-retinol-crema hidratante). ). .
Lo mismo para pieles que nunca han utilizado retinol o derivados.
Antes de aplicar los principios activos, se recomienda, para pieles más reactivas, aplicar una crema específica para el contorno de ojos y labios en estas zonas, previa limpieza para evitar irritaciones.
¿EL ESQUEMA DE 4 NOCHES ES SIEMPRE EL MEJOR?
Una vez más, la respuesta es depende: en el caso anterior hay que aumentar el número de noches de descanso, pero puede ser necesario, en pieles que ya utilizan retinol y lo toleran bien, hacer más de una noche al día. remar o reducir el número de noches de descanso para obtener buenos resultados (1-1-1, en un horario de 3 noches)
¿QUÉ INGREDIENTES NO DEBEN INCLUIRSE?
Se debe evitar el uso de ingredientes oclusivos como vaselina, lanolina o parafina las noches de aplicación de ácidos o retinoides ya que pueden aumentar su potencial irritante.
¿QUÉ PRODUCTOS DEBO APLICAR POR LA MAÑANA?
Utilice siempre protector solar SPF 30 o superior después de sérums o cremas con vitamina C o derivados y/u otros antioxidantes.
También puedes agregar crema para los ojos y humectante.
¿CUÁNTO TIEMPO PUEDO HACERLO?
No hay un plazo máximo establecido y, en principio, se puede hacer todo el tiempo que queramos. Por lo general, funciona y conduce a una piel más sana y transformada.
Los resultados suelen ser visibles tras 2 ciclos, con la piel más luminosa, suave e hidratada. Después de 3 ciclos, puedes esperar ver una piel más suave, con menos arrugas y una piel más firme. Puede tardar más, dependiendo del programa utilizado y del estado inicial de la piel, por lo que la paciencia y la constancia son fundamentales.
CONCLUSIÓN:
Skin Cycling es un enfoque empírico, sin estudios científicos que lo respalden, pero basado en el principio de que la piel sana y funcional mantiene su barrera preservada. Es un enfoque minimalista que utiliza pocos productos, es sencillo e intuitivo, pero requiere rigor y constancia para obtener buenos resultados.
No es para todo el mundo, quedando excluido en personas con piel dañada o con lesiones, acné activo y rosácea y debe ser adaptado a cada persona por un profesional competente de la salud o la estética.
