„Skin Cycling“ wurde von einer Dermatologin entwickelt und von ihren Kollegen anerkannt. Es handelt sich um ein Routinekonzept mit definierten Intervallen zum Auftragen von Wirkstoffen und Ruhen der Haut, um eine Tiefenpflege zu ermöglichen, ohne die Hautbarriere zu schädigen.
Es ging in den sozialen Medien viral, und unzählige Videos von Benutzern behaupteten, dass es funktionierte, und zeigten die Ergebnisse.
WAS IST SKIN CYCLING?
Es handelt sich um eine nächtliche Hautpflegeroutine, die von der nordamerikanischen Dermatologin Whitney Bowe entwickelt wurde. Tragen Sie an aufeinanderfolgenden Tagen Peeling-Wirkstoffe und Retinol oder Retinoide auf, abwechselnd mit feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen.
Der 4-Nächte-Zyklus ist der beliebteste und beinhaltet:
1. Nacht: chemisches Peeling (AHA, BHA, PHA)
2. Nacht: Retinoide (Retinol, Retinal)
3. und 4. Nacht: Feuchtigkeitscremes ohne reizende Inhaltsstoffe
Wiederholen Sie den Zyklus erneut.
Hat es ein Fundament?
Ja, es ermöglicht nicht nur eine Erneuerung und Verjüngung der Haut, sondern trägt auch dazu bei, eine Beeinträchtigung der Hautbarriere zu verhindern und gesund zu bleiben. Darüber hinaus ist es eine Möglichkeit, einer einfachen, konsistenten und effektiven Routine zu folgen, die die Hautfunktion erhält.
Hilft, Alterserscheinungen, Flecken und Hautunreinheiten vorzubeugen und zu korrigieren und eine strahlende, gesunde Haut zu erhalten.
ERSTE NACHT: Peeling
Bevor Sie die Produkte auftragen, müssen Sie Ihre Haut reinigen und trocknen, bevor Sie ein Säurepeeling anwenden. Ein Peeling mit Wirkstoffen wie Glykolsäure entfernt Schmutz und abgestorbene Zellen und verbessert die Aufnahme/Durchlässigkeit der Haut für die Wirkstoffe, die in den folgenden Nächten aufgetragen werden sollen. Sie tragen auch zur Verbesserung der Textur, des Tonus und der Leuchtkraft der Haut bei.
Die besten Peelings für diesen Schritt sind solche, die Alpha-Hydroxysäuren (AHA), Beta-Hydroxysäuren (BHA) und Polyhydroxysäuren (PHA) enthalten, und keine physikalischen Peelings (die mechanische Bewegungen und Abrieb erfordern), die die Hautbarriere schädigen können. Sie sind noch effektiver bei der Entfernung von Schmutz und abgestorbenen Zellen.
ZWEITE NACHT: RETINOID
Am zweiten Tag wird ein Produkt mit Retinol oder Retinoid aufgetragen, um die Zellerneuerung zu beschleunigen, das Erscheinungsbild von Flecken und Hautunreinheiten zu verbessern, Falten und feine Linien zu glätten und durch die Stimulierung der Kollagenproduktion der Erschlaffung entgegenzuwirken.
Tragen Sie es immer in einer dünnen Schicht auf die trockene Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté auf.
DRITTE UND VIERTE NACHT: REPARATUR UND WIEDERHERSTELLUNG
Dies sind die Nächte, in denen die Hautbarriere regeneriert wird und dafür gesorgt wird, dass sie hydratisiert, ausgeglichen und gesund ist, ohne Reizungen zu verursachen.
Nach einer sanften Reinigung sollte eine Creme und/oder ein Serum mit feuchtigkeitsspendenden und den Hydrolipidfilm wiederherstellenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Ceramiden, Squalan, Niacinamid und heilenden und reparierenden Inhaltsstoffen wie Centella Asiatica oder Panthenol aufgetragen werden.
WIRD SKIN CYCLING VON JEDER VERTRÄGT?
Die Antwort lautet: Es kommt darauf an. Bei sehr empfindlicher oder reaktiver Haut kann die Anwendung von Peelingsäure und Retinoid zweimal pro Woche zu aggressiv sein. In diesen Fällen kann es notwendig sein, die „Pause“-Nächte zu verlängern oder nur eine davon in jedem Zyklus anzuwenden.
Es ist auch ratsam, mildere Säuren (Milchsäure statt Glykolsäure) und Retinoide in geringen Konzentrationen und kleinen Mengen (das Äquivalent einer Erbsenschote für Gesicht und Hals) zu wählen und nach der „Sandwich“-Methode (Feuchtigkeitscreme-Retinol-Feuchtigkeitscreme) aufzutragen ).
Das Gleiche gilt für Haut, die noch nie Retinol oder Derivate verwendet hat.
Vor dem Auftragen der Wirkstoffe wird bei reaktiverer Haut empfohlen, in diesen Bereichen nach der Reinigung eine spezielle Creme für die Augen- und Lippenkontur aufzutragen, um Reizungen zu vermeiden.
Ist das 4-Nächte-Programm immer das Beste?
Auch hier lautet die Antwort: Es kommt darauf an: Im vorherigen Fall muss die Anzahl der Ruhenächte erhöht werden, aber bei Haut, die bereits Retinol verwendet und es gut verträgt, kann es erforderlich sein, mehr als eine Nacht in einem zu verbringen Rudern oder reduzieren Sie die Anzahl der Pausennächte, um gute Ergebnisse zu erzielen (1-1-1, bei einem 3-Nächte-Plan)
WELCHE ZUTATEN SOLLTEN NICHT ENTHALTEN WERDEN?
Die Verwendung von okklusiven Inhaltsstoffen wie Vaseline, Lanolin oder Paraffin sollte in den Nächten, in denen Säuren oder Retinoide angewendet werden, vermieden werden, da diese deren Reizwirkung verstärken können.
Welche Produkte sollte ich morgens auftragen?
Verwenden Sie nach Seren oder Cremes mit Vitamin C oder Derivaten und/oder anderen Antioxidantien immer Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher.
Sie können auch Augencreme und Feuchtigkeitscreme hinzufügen.
Wie lange kann ich es tun?
Es gibt keine festgelegte Höchstdauer und grundsätzlich kann dies so lange erfolgen, wie wir es wünschen. Es funktioniert normalerweise und führt zu einer gesünderen, veränderten Haut.
Die Ergebnisse sind in der Regel nach 2 Zyklen sichtbar, mit strahlenderer, weicherer und hydratisierterer Haut. Nach 3 Zyklen können Sie eine glattere Haut mit weniger Falten und eine straffere Haut erwarten. Je nach verwendetem Programm und Ausgangszustand der Haut kann es länger dauern, daher sind Geduld und Konsequenz unerlässlich.
ABSCHLUSS:
Skin Cycling ist ein empirischer Ansatz, der nicht durch wissenschaftliche Studien belegt wird, sondern auf dem Prinzip basiert, dass die Barriere einer gesunden und funktionellen Haut erhalten bleibt. Es handelt sich um einen minimalistischen Ansatz mit wenigen Produkten, der einfach und intuitiv ist, aber um gute Ergebnisse zu erzielen, sind Strenge und Konsequenz erforderlich.
Es ist nicht jedermanns Sache, da es bei Personen mit geschädigter Haut oder Läsionen, aktiver Akne und Rosacea ausgeschlossen ist und von einem kompetenten Gesundheits- oder Ästhetikexperten an jede Person angepasst werden muss.
