L-Teanina; Vitamina C (ácido L-ascórbico); Agente de revestimento: Gelatina, Dióxido de titânio; Agente de volume: Fosfatos de cálcio (E 341); Óxido de Magnésio; Antiaglomerantes: Sais de Magnésio de Ácidos gordos (E 470b), Dióxido de silício (E 551).

Tomar 1 cápsula pela manhã, após o pequeno-almoço, todos os dias.
Em caso de necessidade, tomar mais uma cápsula.
Para um sono reparador, tomar 1 cápsula 1 hora antes de deitar.
Não exceder a dose diária recomendada de 2 comprimidos.
Para uma eficaz estabilização emocional recomenda-se tratamento mínimo de 3 meses a 6 meses, não existindo período definido quanto à duração máxima da toma. Caso não consiga engolir, pode abrir a cápsula e misturar o seu conteúdo com um pouco de sumo.