La mélatonine, l'hormone du sommeil, régule le cycle veille-sommeil. Sa production diminue avec l'âge et est affectée par des stimuli tels que les lumières vives, la télévision, les ordinateurs et les téléphones portables.
Le 5-HTP aide le corps à produire plus de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule les cycles veille-sommeil et l’humeur.
Extraits de lavande et de romarin, plantes traditionnellement utilisées pour aider à gérer le stress et l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil.

Mâcher 1 tablette par jour, une demi-heure avant le coucher

Mélatonine - 1,5 mg
5 -HTP (Griffonia Simplicifolia) - 15 mg
Extrait de lavande (laundula pedunculata) - 6 mg
Extrait de romarin (Rosmarinus officinalis) - 6 mg