Vous pouvez adapter la dose entre 1 et 3 comprimés, en fonction de vos besoins et de votre rythme de vie (décalage horaire, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes).

Les mini comprimés, en plus d'être très pratiques, puisqu'ils se dissolvent sous la langue, permettent une absorption immédiate des principes actifs, favorisant une action rapide.

Décalage horaire (décalage horaire) : l'effet bénéfique est obtenu avec un apport minimum de 0,5 mg de Mélatonine, équivalent à 1 comprimé sublingual peu avant le coucher, le premier jour du voyage et quelques jours après l'arrivée à destination.
Sommeil : 1 comprimé sublingual avant le coucher ou le soir. Vous pouvez prendre jusqu'à 3 comprimés selon les besoins.

Mélatonine et Pavot.