Maintenant magnésium (magnésium) C'est un minéral essentiel à la production d'énergie et au métabolisme, à la transmission de l'influx nerveux, à la minéralisation osseuse, à la contraction musculaire et au rythme cardiaque normal. Il est également important pour réguler l’équilibre calcique ; des niveaux insuffisants de magnésium peuvent entraîner une diminution des niveaux de calcium et une résistance à l’action de l’hormone parathyroïdienne et de la vitamine D.  Tous ces facteurs peuvent entraîner une perte accrue de masse osseuse.