Puede adaptar la toma entre 1 a 3 tabletas, dependiendo de sus necesidades y el ritmo de su vida (diferencia de tiempo, dificultad para conciliar el sueño, el despertar nocturno).

Las mini píldoras además de ser muy prácticas, porque se disuelven debajo de la lengua, permiten la absorción inmediata de los activos, promoviendo una acción rápida.

Diferencia del horario (jet lag): el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0.5 mg de melatonina, equivalente a 1 tableta sublingual poco antes de la hora de acostarse, el primer día del viaje y unos días después de su llegada al destino.
Dormir: 1 tableta sublingual antes de acostarse o por la noche. Es posible tomar hasta 3 tabletas dependiendo de la necesidad.

Melatonina y papila.