La melatonina, la hormona del sueño, regula el ciclo sueño-vigilia. Su producción disminuye con la edad y se ve afectada por estímulos como luces brillantes, televisión, computadoras y teléfonos celulares. El 5-HTP ayuda al cuerpo a producir más serotonina, un neurotransmisor que desempeña un papel en la regulación de los ciclos de sueño y vigilia y el estado de ánimo. Extractos de Lavanda y Romero, plantas utilizadas tradicionalmente para ayudar a controlar el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Mastique 1 tableta al día, media hora antes de acostarse

Melatonina - 1,5 mg 5-HTP (Griffonia simplicifolia) - 15 mg Extracto de Lavanda (Lavandula pedunculata) - 6 mg Extracto de Romero (Rosmarinus officinalis) - 6 mg