Colocar el contenido de un sobre en un recipiente y agregar de 100 a 120 ml de agua fría, remover vigorosamente hasta que la mezcla quede homogénea. También puedes utilizar una coctelera para este fin. Déjalo reposar de 1 a 3 minutos. Coloca la mezcla en una sartén antiadherente ligeramente untada con un poco de mantequilla magra o aceite de oliva, y déjala cocinar de 1 a 5 minutos (por ambos lados) a fuego lento. Consumir en los próximos 10 minutos.

Proteínas de la leche; Clara de huevo en polvo; Harina de trigo; Espesantes: Celulosa microcristalina, Carboximetilcelulosa sódica, Almidón; Regulador de acidez: Cloruro de potasio; Aromas (leche); Gasificante: difosfato de sodio, bicarbonato de sodio; Colorante: betacaroteno. Puede contener trazas de soja.